コラム
- スマホ時代の視力を守り抜く！今日から実践できる『デジタルデトックス』
はじめに 朝、目が覚めたらまずスマホを手に取る。通勤電車ではSNSをスクロール。仕事中はPC画面を8時間凝視し、帰宅後はスマホで動画を楽しむ。そして寝る直前まで、画面の光を目に浴び続ける。 ——これが… 続きを読む: スマホ時代の視力を守り抜く！今日から実践できる『デジタルデトックス』 - 20代で急に目が悪くなった？スマホ近視と向き合い視界を保つ秘訣
はじめに 「学生時代はずっと視力2.0だったのに、社会人になってから急に見えなくなった」「コンタクトの度数が、毎年上がり続けている」「スマホを見た後に顔を上げると、世界がぼんやりする」 ——20代の若… 続きを読む: 20代で急に目が悪くなった？スマホ近視と向き合い視界を保つ秘訣 - 視力低下を放置しないで！初期サインを見逃さず瞳の健康を取り戻す方法
はじめに 「ちょっと見えにくくなった気がするけど、まだ大丈夫だろう」——そう思って、見て見ぬふりをしていませんか？ 実は、視力低下には「放置していいもの」と「今すぐ対処すべきもの」があります。そして多… 続きを読む: 視力低下を放置しないで！初期サインを見逃さず瞳の健康を取り戻す方法 - 視力低下の原因は？現代人が直視すべき3つの生活習慣と回復のヒント
はじめに 「最近、なんだか目が疲れやすい」「パソコン作業のあと、遠くの文字がぼやける」——そんな経験はありませんか？ 多くの方が「歳のせいだろう」「仕方がない」と見て見ぬふりをしていますが、実はその&… 続きを読む: 視力低下の原因は？現代人が直視すべき3つの生活習慣と回復のヒント - 子供の「視力低下サイン」5つのチェックリスト｜見えないSOSを見逃さないで
お子さま、こんな仕草をしていませんか？ 子供は「見えにくくなった」ことを、自分からはなかなか言いません。 なぜなら、「見えにくい状態」がその子にとっての「普通」になってしまうからです。 だからこそ、親… 続きを読む: 子供の「視力低下サイン」5つのチェックリスト｜見えないSOSを見逃さないで - 暗い部屋でスマホはNG！｜子供の目を守る「照明と距離」の正しい知識
寝る前の暗い部屋で、光っている画面はありませんか？ 「もう寝る時間だよ！」と声をかけたのに、お子さまが布団の中でスマホやタブレットの画面を見ている――。 そんな光景に心当たりはありませんか？ 実はこの… 続きを読む: 暗い部屋でスマホはNG！｜子供の目を守る「照明と距離」の正しい知識 - 外遊びが子供の近視を防ぐ？｜太陽光と視力の意外な関係
「お金がかからない最強の近視予防法」があります 子供の視力低下を防ぐために、何か特別な道具やサプリメントが必要だと思っていませんか？ 実は、科学的に最も注目されている近視予防法は、とてもシンプルなもの… 続きを読む: 外遊びが子供の近視を防ぐ？｜太陽光と視力の意外な関係 - 子供の視力を守る正しい姿勢「グー・チョキ・パー」｜目と距離の新常識
「離れなさい！」と何度言っても効かない理由 「テレビから離れなさい！」 「もっと顔を上げて勉強しなさい！」 毎日、何度も同じことを言っていませんか？ 実はこれ、お子さまが「わざと近づいている」のではな… 続きを読む: 子供の視力を守る正しい姿勢「グー・チョキ・パー」｜目と距離の新常識 - 子供の目を守る「20-20-20ルール」とは？｜今日から始めるデジタル疲労リセット習慣
お子さま、画面を見つめたまま「固まって」いませんか？ 学校のタブレット学習、帰宅後のYouTube、寝る前のゲーム……。 現代の子供たちは、一日の大半を「画面」と向き合って過ごしています。 そんなお子… 続きを読む: 子供の目を守る「20-20-20ルール」とは？｜今日から始めるデジタル疲労リセット習慣 - 【警告】「とりあえずメガネ」はちょっと待って！子供の視力低下が学力・運動に与える影響と、手遅れになる前の初期対応
はじめに 学校から持ち帰ってきた視力検査のプリント。「B判定」「C判定」という結果を見て、ショックを受けたことはありませんか？また、家でテレビやYouTubeを見る時に、お子さんが目を細めたり、画面に… 続きを読む: 【警告】「とりあえずメガネ」はちょっと待って！子供の視力低下が学力・運動に与える影響と、手遅れになる前の初期対応 - 学校の健診でB判定…慌てて「メガネ」を作る前に知っておくべき視力低下のメカニズム
「学校の視力検査で、うちの子がB判定（0.7〜0.9）をもらってきてしまった…」 新学期の身体測定や定期健診の時期になると、お子様の視力低下を示す紙を片手に、焦って眼科やメガネ店に駆け込む親御様が非常… 続きを読む: 学校の健診でB判定…慌てて「メガネ」を作る前に知っておくべき視力低下のメカニズム - 【専門家解説】GIGAスクールの落とし穴？デジタル教育時代にお子様の「一生モノの視力」を守るための処方箋
「学校の視力検査でC判定をもらってきてしまった……」 「宿題のタブレットを見ている姿、なんだか目を細めているのが気になる……」 「まだ小学生なのに、もうメガネを作らなきゃいけないの？」 新学期が始まり… 続きを読む: 【専門家解説】GIGAスクールの落とし穴？デジタル教育時代にお子様の「一生モノの視力」を守るための処方箋